Un site pour connaître la composition des aliments et leurs équivalents

Nos habitudes alimentaires sont souvent difficiles à modifier. Pour ce faire il faut une bonne connsaissance de la valeur nutritionnelle des aliments et les équivalents possibles. C'est ce que nous offre le site http://informationsnutritionnelles.fr/

Lorsque l'on souhaite perdre du poids, il faut souvent passer par une modification des habitudes alimentaires. Il faut alors bien connaître la composition des aliments pour pouvoir assurer un rééquilibrage alimentaire. Le site informationsnutritionnelles.fr propose une table de composition nutritionnelle qui réunit toutes les catégories d'aliments. De l'abricot au zeste de citron tous les aliments sont détaillés : valeur énergétique, protéines, minéraux, vitamines... Cela permet de choisir une nouvelle alimentation en ayant une bonne connaissance de ce que l'on va manger. Marre de manger toujours la même chose ? On sait aujourd'hui que consommer toujours les mêmes aliments peut provoquer des intolérances alimentaires, accompagnées des désagréments qui les accompagnent le plus souvent : maux de ventre ou de tête, peau sèche, ongles et cheveux cassants...). Informationsnutritionnelles.fr offre ainsi la possibilité de varier son alimentation en évitant ces aliments. Les programmes proposés par Aujourdhui.com offrent aussi ces équivalences et de nombreux outils pour accompagner toute personne souhaitant perdre du poids ou tout simplement adopter une alimentation santé. Besoin d'un coach ? La réponse est sur Aujourdhui.com. Source: Nutrition Aujourd'hui (http://goo.gl/y7fzP)